Como ajudar uma criança hiperativa
Confira dicas práticas para tornar a rotina da criança mais fácil e agradável 
 
Dra. Paula Girotto
 
Crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH - podem ser um desafio para os adultos. 
 
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar:
 
Organize sua agenda em casa: imponha momentos específicos para acordar, comer, brincar, fazer lição de casa, fazer tarefas, assistir TV ou jogar videogames e ir para a cama. Escreva a programação e pendure-a onde seu filho vai sempre vê-la. Se ele ainda não consegue ler, use desenhos ou símbolos para mostrar as atividades de cada dia. Explique antecipadamente quaisquer alterações na rotina e certifique-se de que a criança entende as alterações.
 
Imponha as regras da casa: expresse as regras de comportamento para a família de maneira simples, clara e curta. É importante explicar o que acontecerá quando as regras forem obedecidas e quando elas não forem. Anote as regras e os resultados de não segui-las. Pendure esta lista ao lado da programação diária. As quebras de regra devem receber punições justas, rápidas e consistentes.
 
Seja positivo. Diga ao seu filho o que você quer, e não o que você não quer. Recompense-o regularmente por qualquer bom comportamento - mesmo pequenas coisas como se vestir e fechar as portas silenciosamente. Crianças com TDAH muitas vezes passam a maior parte do dia sendo informados sobre o que estão fazendo de errado. Eles também precisam ser elogiados pelo bom comportamento.
 
Certifique-se de suas instruções são compreendidas. Primeiro, chame a atenção do seu filho. Olhe diretamente em seus olhos. Em seguida, diga em uma voz clara e calma exatamente o que você quer. Peça-o para repetir as instruções de volta para você. Geralmente é melhor manter as direções simples e curtas. Para tarefas difíceis, dê apenas uma ou duas direções de cada vez. Em seguida, parabenize quando ele ou ela completar cada passo.
 
Seja consistente. Apenas prometa o que você poderá entregar. Faça o que você diz que vai fazer. Repetir direções e solicitações muitas vezes não funciona bem. Quando seu filho quebra as regras, chame sua atenção apenas uma vez e com uma voz tranquila. Se a advertência não funcionar, siga com a punição que você prometeu. (Evite o castigo físico, o que muitas vezes piora as coisas).
 
Certifique-se de que alguém vigia o seu filho o tempo todo. Porque são impulsivas, as crianças com TDAH precisam de mais supervisão do que outras crianças da mesma idade. Certifique-se de que seu filho é supervisionado por adultos durante todo o dia.
 
Preste atenção ao seu filho em torno de seus amigos. É difícil para as crianças com TDAH aprenderem habilidades e regras sociais. Tenha cuidado para selecionar companheiros de brincadeira para seu filho com linguagem semelhante e habilidades físicas. Convidar apenas um ou dois amigos em primeiro lugar. Observe-os atentamente enquanto jogam. Recompense bons comportamentos de jogo. Acima de tudo, não permita agressões e gritos exagerados. 
 
Ajude com as atividades escolares. As manhãs de escola podem ser difíceis para crianças com TDAH. Prepare-se na noite anterior - separe o uniforme e prepare a mochila. Permita tempo suficiente para o seu filho se vestir e comer um bom café da manhã. Se o seu filho é muito lento de manhã, é importante ter tempo suficiente para se arrumar e comer.
 
Configure a rotina do dever de casa. Escolha um lugar regular para fazer lição de casa. Este lugar deve ficar longe de distrações, como outras pessoas, televisão e jogos de videogame. Dividir o tempo da lição de casa em partes pequenas e fazer pausas. Por exemplo, dar ao seu filho um lanche após a escola e, em seguida, deixá-lo jogar por alguns minutos. Então comece o tempo da tarefa de casa. Parar frequentemente para curtas "pausas divertidas" que permitem que seu filho faça algo agradável. Dê ao seu filho muito incentivo, mas deixe ele próprio fazer o trabalho escolar.
 
Concentre-se no esforço, não só nas notas. Recompense seu filho quando ele terminar o trabalho da escola. Você também pode dar recompensas extras se ele ganhar notas melhores.
 
Outras dicas:
  • Aproveite o tempo para ouvir seus filhos;
  • Ame-os abraçando-os, fazendo-lhes cócegas, lutando com eles (eles precisam de muito contato físico);
  • Procure e incentive seus pontos fortes, interesses e habilidades. Ajude-os a usar estes como compensações para quaisquer limitações ou deficiências;
  • Recompense-os com elogios, boas palavras e sorrisos;
  • Aceite-os pelo que são e pelo seu potencial humano de crescimento e desenvolvimento. Seja realista em suas expectativas e demandas;
  • Envolva-os no estabelecimento de regras e regulamentos, horários e atividades familiares;
  • Diga-lhes quando se comportam mal e explique como você se sente sobre seu comportamento;
  • Peça a eles que proponham outras formas de comportamento mais aceitáveis;
  • Dê-lhes tarefas razoáveis ​​e uma responsabilidade de trabalho familiar regular sempre que possível;
  • Dê-lhes uma mesada  e, em seguida, ajude-os a planejar e a gastar dentro do orçamento;
  • Fornecer brinquedos, jogos, atividades motoras e oportunidades que os estimulem em seu desenvolvimento.
  • Leia histórias agradáveis ​​para eles e com eles. Encoraje-os a fazer perguntas, a discutir histórias, a recontar a história.
  • Além disso, aumente a capacidade de concentração reduzindo os aspectos perturbadores do ambiente tanto quanto possível (dê-lhes um lugar para trabalhar, estudar e jogar).
  • Ajude-os a desenvolver a autoestima e a competir com eles mesmos e não com os outros;
  • Insista para que eles cooperem socialmente ajudando e servindo os outros na família e na comunidade;
  • Sirva de modelo para eles lendo e discutindo material de interesse pessoal. Compartilhe com eles algumas das coisas que você está lendo e fazendo;
  • Não hesite em consultar professores ou outros especialistas sempre que você sentir que é necessário para entender melhor o que pode ser feito para ajudar seu filho a aprender mais e melhor.
Se você acha que seu filho pode ser hiperativo, procure orientação médica. 
 
* Dra. Paula Girotto é Neuropediatra e Neurofisiologista. 


Postado em 24/01/2017


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