Será que estou preparado para estudar à noite na faculdade?
Para saber se o período noturno é o mais adequado para você, é preciso ponderar algumas questões
 
Estudar à noite na faculdade oferece diversos benefícios, como a possibilidade de realizar outras atividades durante o dia e ter mais chances de conseguir um estágio. Porém, esse turno também traz alguns desafios. E será que você está preparado para enfrentá-los?
 
Para saber se o período noturno é o mais adequado para você, é preciso ponderar algumas questões. Por isso, explicaremos a seguir o que precisa ser observado e o que pode ser feito a fim de ter sucesso nos estudos à noite. Confira!
 
Quais são as vantagens de estudar à noite na faculdade?
O período da noite é muito comum entre universitários, principalmente para aqueles que acabaram de sair do ensino médio, porque permite que eles exerçam outras atividades durante o dia, como o trabalho em tempo integral.
 
Além disso, estudar à noite pode ser menos estressante do que em outros horários, pois com menos movimentação nas ruas e na faculdade, você não sofrerá com tantas distrações e se concentrará melhor nas atividades.
 
O período noturno também aumenta as suas chances de conseguir um estágio, já que a maioria das empresas oferece oportunidades durante a manhã e à tarde.
 
O que é preciso analisar ao estudar à noite?
Como foi dito anteriormente, é preciso ponderar algumas questões para descobrir se você está preparado para enfrentar os desafios do período noturno. A seguir, veremos os principais pontos a serem analisados:
 
CONCILIAÇÃO ENTRE ESTUDOS E TRABALHO
O turno da noite é a melhor opção para alunos que trabalham ou desejam trabalhar durante o dia. Por isso é que muitos universitários o preferem. Grande parte desses alunos trabalha para custear a faculdade ou financiar um projeto. Nesse caso, pense se você precisará trabalhar durante o dia, para não ter que trocar de turno futuramente.
 
HORÁRIOS E TEMPO DE DESLOCAMENTO
Os horários de condução e o tempo de deslocamento devem permitir a você chegar na hora das aulas. Sendo assim, analise as opções de horários e descubra se o meio de transporte e o trânsito vão contribuir para isso.
 
ESTILO DE VIDA E OUTRAS PREFERÊNCIAS
As atividades que você gosta de realizar durante a noite podem ser realizadas em outros horários? Caso você não possa fazer essas modificações, estudar à noite na faculdade pode ser um empecilho. Portanto, observe suas preferências para saber se isso não vai impactar negativamente seu estilo de vida.
 
ALIMENTAÇÃO
Ir para a faculdade à noite significa que você não terá aquela tranquilidade para jantar em casa após um dia de trabalho. Por conta disso, é provável que você tenha que comer outros lanches na faculdade até chegar em casa e jantar mais tarde. Se você não se importa com isso, o período noturno pode ser uma boa opção.
 
SEGURANÇA
A violência costuma ser maior durante a noite: esse é um ponto importante a ser analisado. Os alunos que moram mais perto costumam ir a pé mesmo, já outros precisam pegar ônibus. O que vale analisar aqui é a condução e a distância entre a faculdade e sua casa, visando optar por horários com menos risco de violência.
 
Como ter sucesso nos estudos à noite?
Depois de analisar os desafios do período noturno, é necessário adotar algumas práticas a fim de conseguir se adaptar à nova rotina e ter sucesso nos estudos. A seguir, confira 7 dicas que o ajudarão com isso:
 
1. ORGANIZE A ROTINA
Crie um quadro e anote as suas responsabilidades do dia a dia. Com isso, você consegue ter uma rotina mais produtiva, sabendo quanto tempo disponível tem para estudar, realizar os trabalhos da faculdade e curtir com a família e os amigos.
 
2. ORGANIZE AS TAREFAS
Além de organizar a rotina, é preciso organizar as tarefas. Portanto, crie um cronograma de atividades que o ajude a saber o que deve ser estudado a cada dia e quais atividades precisam ser feitas. Dessa forma, você consegue cumprir os prazos, evitando acumular tarefas e procrastinar.
 
3. APROVEITE O TEMPO OCIOSO
Aproveite o tempo livre durante a viagem até a faculdade, no trabalho e em outros momentos, para revisar algum conteúdo. Mesmo que sejam tempos curtos, ao final podem totalizar várias horas de estudo que vão ajudá-lo a conseguir resultados melhores.
 
4. RESPEITE O TEMPO DE DESCANSO
É importante respeitar o tempo de descanso, dormindo o suficiente para garantir um bom desempenho nos estudos e nas atividades diárias. Veja algumas coisas que ocorrem em nosso organismo enquanto dormimos:
 
- o cérebro guarda o conteúdo estudado na memória de longo prazo;
o corpo alivia o estresse e tensões musculares;
- o cérebro restaura a energia e a capacidade de concentração;
 
Por isso, dormir mal pode impactar negativamente sua saúde, provocando fadiga, estresse e dificuldade para se concentrar nas aulas. Consequentemente, isso pode afetar o seu rendimento. Portanto, ao chegar em casa após a faculdade, evite ficar muito tempo acordado.
 
5. ALIMENTE-SE ADEQUADAMENTE
É provável que você passe a jantar em casa mais tarde após a faculdade. Nesse caso, evite alimentos gordurosos antes de dormir, pois eles demoram mais para serem digeridos e atrapalham seu sono. Tente comer coisas mais leves como frutas, grãos e verduras.
 
6. RESPEITE SEUS LIMITES
Haverá momentos em que você precisará sacrificar algumas horas de sono ou lazer para concluir algum trabalho, mas respeite suas limitações. Cuidado com o excesso de estimulantes como o café e energéticos, pois eles podem provocar danos à saúde. Prefira tomar água fria ou um banho frio se precisar ficar mais tempo acordado.
 
7. CRIE METAS E SEJA RECOMPENSADO
Com o tempo, algumas tarefas se tornarão mais difíceis, e a desmotivação pode surgir. Por isso, crie metase dê recompensas a si mesmo para se manter motivado. Compartilhar o que você está aprendendo com as pessoas ou aplicar o conhecimento nas atividades diárias podem ser boas formas de estimular seu interesse.
 
Estudar à noite na faculdade apresenta boas vantagens, mas é preciso analisar os desafios para saber se você está preparado e ter certeza que essa é a melhor opção. Essas questões dependem das suas necessidades, dos seus objetivos e das suas preferências. Por isso, se você refletir sobre esses fatores e seguir as dicas que foram apresentadas, certamente terá sucesso ao estudar à noite.
 
Fonte: Universia - Publicado em 29 de Março de 2018


Postado em 09/04/2018


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